JUMPING FITNESS MEETS SHADOWBOXER


Dieses Format vereint Boxing und Workout-Moves mit dem Shadowboxer-Gürtel auf dem Trampolin. Das Workout trainiert besonders die Fähigkeiten: Ausdauer - Kraft - Schnelligkeit - Beweglichkeit - Koordination.

Wer Lust hat, neben der Beinmuskulatur auch verstärkt die Arm- und Schultermuskulatur zum brennen zu bringen, ist bei diesem neunen Kursformat genau richtig. Im Unterschied zu einer Jumping Fitness Stunde wird in diesem Format genauso viel Armarbeit wie Beinarbeit abverlangt.

Geeignet ist dieses Kursformat für jedes Fitnesslevel. Erstspringer möchten wir jedoch bitten, vorab einen Jumping Fitness Kurs zu besuchen.

Jumping Fitness meets Shadowboxer findet mehrmals im Monat in unserem Studio in Dortmund statt. Im Kalender sind die Termine für euch ROT hinterlegt.